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Cercle de Judo de Vesoul

Le judo

La pratique est encadrée par des professeurs de Judo-Jujitsu diplômés d’état et la qualité de l’enseignement est une priorité pour notre Fédération.

Jigoro KANO, fondateur de l’école du JUDO KODOKAN, a résumé ainsi son entreprise :

Le Judo est l’élévation d’une simple technique à un principe de vivre.

En étudiant le Judo, il est essentiel d’entraîner le corps et de cultiver l’esprit à travers la pratique des méthodes d’attaque et de défense, et ainsi de maîtriser son principe.

Sport d’équilibre, sport éducatif, sport de défense, le Judo est adapté à toutes les tranches d’âge.

Véritable sport éducatif, le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.

Le Judo est un sport pour tous qui procure un véritable équilibre. Activité de détente et de plaisir, le Judo est une discipline basée sur l’échange et la progression. L’apprentissage se fait de manière progressive en fonction des aptitudes de l’individu, ce qui permet à chacun d’évoluer à son rythme.

Pour les enfants 4-5 ans, la Fédération a mis en place l’éveil Judo. Pédagogie adaptée qui permet le développement physique et intellectuel des très jeunes pratiquants. Le programme éveil-judo est délibérément construit, autour de l’intérêt de l’enfant, pour faciliter ses futurs apprentissages du judo et des activités sportives et artistiques en général.

Les 3 1/2 - 4 - 5 ans
(Moustiques)

Les 4-5 ans

Moustiques : nés en 2016 / 2017
 

Si les très jeunes enfants ont besoin de pratique physique, celle-ci ne doit pas se faire dans n’importe quelles conditions. L’éveil judo, c’est avant tout une activité ludique et conviviale, une invitation pour l’enfant à découvrir et explorer librement son environnement. Il découvre les règles de «savoir être» en groupe ce qui favorise sa socialisation. De plus, l’éveil judo aide l’enfant à maîtriser son corps grâce au développement de la motricité et des habilités fondamentales que sont l’équilibre, la locomotion et la préhension. En effet, une éducation motrice bien conduite joue un rôle déterminant dans l’évolution physique et intellectuelle de l’enfant de 4-5 ans et facilite ses futurs apprentissages dans le domaine sportif mais également artistique.

Les horaires :
mercredi de 16h15 à 17h00 (1 séance / semaine)

Les 6-9 ans
(Mini-Poussins / Poussins)

Les 7-9 ans

Mini-Poussins : nés en 2014 / 2015 (6-7 ans)
Poussins : nés en 2012 / 2013 (8-9 ans)

Idéal pour être bien dans son corps et dans sa tête, le judo apprend à canaliser l’énergie en la transformant en force physique et mentale. Dès 6 ans, l’enfant qui pratique le judo découvre l’apprentissage des règles de vie et du goût de l’effort, il assimile petit à petit la notion de respect: respect des lieux, du partenaire, des horaires. Il intègre également les différents principes et valeurs du code moral comme la politesse, le contrôle de soi ou le courage. Le judo va également lui permettre de construire son mental en tirant autant d’enseignements de ses défaites que de ses victoires.

Les horaires :
mardi de 17h15 à 18h30
mercredi de 17h00 à 18h00
vendredi de 17h15 à 18h15 (3 séances / semaine)

Les 10-16 ans
(Benjamins / Minimes / Cadets)

Les 1-14 ans

Benjamins : nés en 2010 / 2011 (10-11 ans)
Minimes : nés en 2008 / 2009 (12-13 ans)
Cadets : nés en 2005 / 2006 / 2007 (14-15-16 ans)

A cet âge, le jeune judoka entre dans la phase de perfectionnement de ses techniques et de développement de son sens tactique dans le combat. Du choix d’un mouvement efficace, à un moment donné, dépend l’issue du combat. Juger vite et bien la situation, voir comment on peut la rendre victorieuse, c’est ainsi que l’enfant développe son pouvoir de prise de décision. Le combat devient alors une étape importante dans le processus de développement du judoka. Maîtrisé, il est un moyen très pertinent d’entrer en contact avec les autres au-delà des différences sociales et culturelles. Il est également un moyen très puissant d’enter en contact avec soi-même en se formant tant physiquement, en puissance et en adresse, que mentalement en se forgeant à l’expérience de l’entraînement et des combats. Cette formation au courage et à l’endurance, à la patience et à la modestie, contribue à se construire et à gagner une certaine forme de confiance en soi.

Les horaires :
mercredi de 18h00 à 19h30
vendredi de 18h15 à 19h45 (2 séances / semaine)

Les ados et adultes
(Juniors 2002-2003-2004 / Séniors 2001 et -)

Les ados et adultes

Dès 17 ans
 

Activité de détente et de plaisir, le judo est adapté à toutes les tranches d’âge et est basé sur l’échange, le partage, la collaboration et la progression. Dans le dojo où s’affrontent et se rencontrent les judoka, le respect des autres et des valeurs morales tient une place essentielle. Le judo est un sport tout en harmonie qui procure un véritable équilibre. Même si pour certains l’engagement physique dans la pratique du judo est primordial, il est toujours subordonné au respect de l’autre et chacun peut progresser à son rythme. L’apprentissage du judo se fait de manière progressive en fonction des aptitudes de chacun. Les adolescents et les adultes ont les cours communs. Chacun doit y trouver son plaisir en faisant le judo qui lui convient. Détente pour les uns, compétition pour les autres.

Les horaires des ados / adultes :
mercredi de 18h00 à 19h30
vendredi de 18h15 à 19h45 (2 séances / semaine)

En fin d'année, les progrès effectués sont évalués lors d'un examen de passage de grade (mois de Mai-Juin) pour obtenir la ceinture supérieure de blanche 1 barrette à marron en fonction de la ceinture de début d'année et de l'âge de l'enfant. La ceinture sera remise officiellement à la remise de grade lors de la fête de fin d'année.